健康関連

導入こんにちは、凛（りん）です。立ち仕事やデスクワークで一日が終わるころには、ふくらはぎや太ももがパンパンに張っていませんか。私もフィットネスインストラクターとしてレッスンをこなしたあと、脚の重だるさやむくみが大きな悩みでした。そんな中で出...

導入こんにちは、ビューティーアンドヘルスの凜（りん）です。フィットネスインストラクターとして、日々多くの方に美容と健康のアドバイスをしている私ですが、最近クライアントさんからよく聞かれるのが「むくみを何とかしたい」という悩み。実は、むくみの...